Οι μικρές μπάλες του Pilates είναι ο πιο σίγουρος, ασφαλής και διασκεδαστικός τρόπος να δυναμώσεις τους κοιλιακούς αλλά και τους προσαγωγούς καθώς και να αυξήσεις την ελαστικότητα, την δύναμη και την αντοχή σου. Είναι επίσης ένα απαραίτητο αξεσουάρ για τη χαλάρωση και ηρεμία του σώματος μετά από κάθε προπόνηση αφού προσφέρει ιδανικό μυοχαλαρωτικό μασάζ για τον αυχένα.
